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「認知症改善」の記事一覧

 

認知症予防, 認知症改善, 院長ブログ

2020/10/20(火)

リーキーガット、アミロイド、IDE

炎症が起こっていると 腸内はどの様な変化が起こるのか? 炎症が起こると、、、 腸は「リーキーガット」という 状態になっていきます。 リーキー=leaky(漏れる) ガット=gut(腸) 腸漏れ症候群と言われます。 腸の上皮細胞は、細胞同士が くっついていて、通常はすき間は ありません。 ですが、炎症が起きている状況であると この細胞と細胞の間に隙間ができ
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認知症予防, 認知症改善

2020/10/19(月)

「炎症」の始まりは「腸」から

腸内環境が良くなれば、 免疫力UP 脳もスッキリ、集中力UP だるさも改善、意欲的に だから、ヨーグルトやキムチを 毎日食べる。 だけど、いつまで続けても 変化を感じられない。 それは、、、 炎症が起きているから。 だから「炎症」ついて良く知る 事が大切になります。 多くのサイトや書籍などで 慢性の炎症が、アルツハイマー病や がん、動脈硬化の
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認知症予防, 認知症改善, 院長ブログ

2020/10/18(日)

腸内環境と認知機能、改善するには・・・。

訪問で担当していた利用者様で、 便秘に悩まされ、毎日ヨーグルトを食べている。 キムチや納豆なども意識して食べている。 にもかかわらず、便秘がなかなか解消されない。 お腹が張って、いつも不快感があって、おならも臭い。 なんだかやる気が起きない。 集中が続かない。 そんなこんなで、良く頂く質問になりますが、 ヨーグルトって本当に良いの? という質問。 なんとなく
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認知症予防, 認知症改善

2020/10/16(金)

認知症の原因

認知症の原因 認知症というのは病名ではなく、脳の機能低下によって起こる 症状の総称として言われるものになります。 ですので、認知症と言う、大きなくくりの表現で、その中に アルツハイマー型認知症 レビー小体型認知症 脳血管性認知症 正常圧水頭症 などなど、その他にも認知症はあり、それぞれが特徴や原因は異なってます。 ですので、認知症の原因は? それぞれの原因を列挙する必要
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認知症予防, 認知症改善

2020/10/05(月)

AGE

今回はAGEについてになります。 AGEというのは終末糖化産物と言われるもので、 ざっくりいうとタンパク質と糖質が結びついたものになります。 このAGEが溜まってしまうと、その場所に応じて、様々な病気の原因 になると言われています。 骨に溜まれば骨粗相症に、血管に溜まれば動脈硬化に、そして脳に溜まって しまえばアルツハイマー病の原因になってきます。 AGEが溜まってしまう原因
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認知症予防, 認知症改善

2020/10/02(金)

活性酸素

今回は活性酸素の話になりますが、 理屈が細かくなり、長くなっていますので 分かりづらいかもしれません。 ですので、 ここで伝えたいことを先にまとめると ・活性酸素は、生きている限り 必ず体内で発生します。 ・活性酸素は過剰に発生してしまうと 認知症の原因になります。 ・過剰発生の原因は生活習慣と 環境によるので見直してください。 ・過剰に発生し
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認知症予防, 認知症改善

2020/09/29(火)

血管の影響

今回は血管の話になります。 血管は動脈、静脈、毛細血管の3種類があります。 その血管の割合は 毛細血管が99%を占めていて、1%が動脈と静脈になっていて、 毛細血管は循環にとても大切な役割を果たしています。 そしてその役割は 動脈と静脈をつないでいるもので、 動脈から、酸素と栄養を含んだ血液を、各細胞に運んで、 細胞から出た老廃物を回収した血液を、 静脈に流していきます。
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認知症予防, 認知症改善, 院長ブログ

2020/09/28(月)

引き算から始めましょう!

認知症には、運動であったり、食事・栄養であったり、脳トレだったり、 睡眠の質であったり、炎症やストレス対策など、これらが良いと言われています。 その通りで、やるに越したことはないのですが、 いきなり多くの生活習慣を変えるというのは現実的に難しいです。 急な変化に、認知症の方であれば、戸惑い、拒否したり、怒り出したり、 不安・不穏になってしまうのが現実。 予防目的に生活を変え
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